Graines de Lin Brun Bio Françaises 100 g

GRAINES DE LIN BRUN BIO ORIGINE FRANCE

Chez JE SUIS BIO EN VRAC, elles sont françaises

Le lin serait originaire du bassin méditerranéen. Dans l’Antiquité, le lin était déjà cultivé par les Égyptiens qui lui reconnaissaient des propriétés médicinales. Dès ses débuts, la plante était cultivée autant pour ses fibres, servant à la fabrication de tissu, de papier, de filets que pour ses graines

Elles nous font profiter des effets bénéfiques des oméga-3 sur la santé, notamment dans la protection cardiovasculaire. En effet, les grains et l’huile de lin participent à réduire de façon modérée le taux de cholestérol dans le sang.

L’intérêt des graines de lin pour maigrir réside aussi dans leur teneur particulièrement élevée en antioxydants, vitamines et minéraux. Ainsi, une consommation régulière de graines de lin pourrait contribuer à lutter contre l’oxydation cellulaire et l’installation de processus inflammatoires.

Préférez les consommer moulues ou au moins broyées. Si vous ne faites pas ainsi, elles sortiront exactement comme elles sont entrées, sans pénétrer dans l’organisme. Nous conseillons 3 cuillères à soupe de graines de lin par jour, soit environ 45g.

Il existe différentes possibilités pour profiter de ce super aliment

Comme avec de nombreux aliments sains à base de plantes, les graines de lin sont incroyablement riches en agents anti-oxydants. Les lignanes sont eux-mêmes des antioxydants, mais une variété d’autres composés présents dans les graines de lin ont des effets similaires, ce qui en fait un aliment idéal pour le maintien de la santé et la protection générale des cellules de l’organisme :

Action contre la constipation, gastrite ou enterite